洗剤はホントに服を白く染めている・・こともある。
洗剤には蛍光増白剤が入っているものがある。
これは白く染める染料。
つまり、蛍光増白剤入りの洗剤はホントに服を白く染めている。
気を付けましょう。
爪をきれいにする意外な道具。
爪をきれいにする道具はたくさんありますが、
実はある身近にあるもので爪がきれいになるんです。
それはレシート。
印刷面で爪を磨いてみてください。
マスクは気を付けないと効果半減
捕集効率９９．７％！！
最近のマスクは性能がいい。
しかし、気を付けないと効果は半減！？
その理由はマスク横の隙間。
実はここからかなり空気が入っている。
キチンとフィットしてるか一度確認しましょう。
ダイエット中の便秘は肌荒れのもと
ダイエットしている時って便秘になりやすいですよね。
しかし、便秘は腸内環境を悪化させます。
すると肌まで荒れてします。
そうならないためにも便通には気をつけましょう。
糖質制限ダイエット中に炭水化物の食物繊維を取ってもいい？？
糖質制限ダイエット中に炭水化物の食物繊維を取ってもいい？？
答えはOK
炭水化物 ＝ 糖質 ＋ 食物繊維なので大丈夫。
便秘にならないようしっかりとりましょう。
糖質制限ダイエットは便秘になりやすい。
糖質制限する時にもっとも控える量が多いのが、
ごはん。
これでかなりの糖質とカロリーを抑えることができます。
しかし、これをすると食物繊維不足に陥り、
便秘になりやすいんです。
そんな方は食物繊維を多くとりましょう
Panasonic VIERA 液晶テレビ メタルブラック TH-L19D2-K
便通うをよくする食物繊維は不溶性食物繊維。
食物繊維は2種類あり、その一つが不溶性食物繊維。
不溶性は便通うを良くしてくれます。
便秘がちな方はこちらを多くとられるといいでしょう。
